青藏高原海拔一般在3000-5000米之间,平均海拔4000米以上。青藏高原是中国最大、世界海拔最高的高原,南起喜马拉雅山脉南缘,北至昆仑山、阿尔金山和祁连山北缘,西部为帕米尔高原和喀喇昆仑山脉,东及东北部与秦岭山脉西段和黄土高原相接,被称为“世界屋脊”、“第三极”。
青藏高原为东亚、东南亚和南亚许多大河流发源地,如长江、黄河等。青藏高原高山大川密布,地势险峻多变,地形复杂。高原上湖泊众多,有纳木措、青海湖、班公湖等。高原辐射强烈,日照多,气温低,积温少,日温差较大。青藏高原分布着世界中低纬地区面积最大、范围最广的多年冻土区。植被多为天然草原,是我国重要的牧区。
青藏高原东西长约2800千米,南北宽约300~1500千米,总面积约250万平方千米,高原腹地年平均温度在0℃以下,大片地区最暖月平均温度也不足10℃。青藏高原除西南边缘部分分属印度、巴基斯坦、尼泊尔,锡金、不丹及缅甸等国外,绝大部分位于中国境内。
青藏高原也是中华民族的源头地之一和中华文明的发祥地之一,在华夏文明史上流传的伏羲、炎帝、烈山氏、共工氏、四岳氏、金田氏和夏禹等都是高原古羌人。青藏高原上的居民以藏族为主,形成了以藏族文化为主的高原文化体系。
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